טיפולי BRM®
טיפולי BRM® לאיזון הגוף בהריון
אם את בהריון ומרגישה כאבים, עומס או פשוט רוצה להכין את הגוף שלך ללידה בריאה, מאוזנת וזורמת יותר – טיפולי BRM נועדו בדיוק בשבילך.
הטיפולים נועדו להקל על הגוף, לאזן אותו מחדש ולהעניק לך כלים פשוטים שיכולים לעשות שינוי עמוק ומשמעותי – בלידה ואחריה.
הכירי את שיטת BRM®
שיטת BRM® מציעה כלים פשוטים ונגישים לאיזון הגוף בתקופת ההריון, ללידה קלה יותר, ולהתאוששות מהירה לאחריה.
השיטה מתמקדת בתנועה עדינה, מודעת ומותאמת אישית – מתוך הבנה עמוקה של הגוף הנשי.
הקלה על כאבים בהריון
תרגילים מותאמים להפחתת כאבים נפוצים – כמו כאבי גב, אגן או עומסים שונים שמתפתחים לאורך ההריון.
הכנה פיזית ללידה עצמה
תרגול תנוחות, תנועות ועמדות שיכולות לסייע בלידה – לקידום תהליך, הפחתת עומסים ופחות פציעות.
מתן כלים וביטחון עצמי
הטיפולים מקנים ידע וכלים פרקטיים, שמאפשרים לך (ולבן הזוג) להיות מעורבים ובטוחים במסע ההריון והלידה.
מניעת פציעות מיותרות
תרגול נכון של הגוף תורם למניעת פציעות הקשורות להריון וללידה – בעזרת תנועה בטוחה ומותאמת.
שיקום בריא לאחר הלידה
השיטה כוללת תרגול רך ותמיכתי שתורם להתאוששות בטוחה ומאוזנת של הגוף לאחר הלידה.
למי השיטה מתאימה?
בחרי את המסלול שמתאים לך
כל מסלול נועד להעניק לגוף שלך הקלה, איזון והכנה ללידה – בדרך שמתאימה בדיוק לשלב שבו את נמצאת.
ניתן להתחיל ממפגש בודד, או לבחור בתהליך שמלווה אותך לאורך ההריון.
המפגשים מתקיימים אצלי בבית בגבעת שמואל.
מסלול ממוקד
מפגש אחד אישי
הערכה אישית הכוללת שיחה מעמיקה ותרגילים מותאמים להקלה על כאבים, עומסים ואי נוחות בגוף.
מתאים כטיפול התחלה או כמתן מענה נקודתי במצבים של חוסר איזון, עומס פיזי או תחושת תקיעות כללית בגוף, בנשימה ובתנועה היומיומית.
מסלול מהיר - הריון
3 מפגשים אישיים
3 פגישות בהן יינתנו כלים ותרגילים מותאמים לכל שלב בהריון (מומלץ בתחילת טרימסטר שני, בסופו ולקראת לידה).
הפגישות יביאו להקלה על עומסים וכאבים, ויאפשרו לידה קלה ומהירה עם פחות פציעות ויכולת טובה יותר להשתקם אחרי הלידה.
מסלול מלא - הריון ואחרי לידה
5 מפגשים אישיים
תהליך ליווי מתמשך לאורך כל שלבי ההריון, ולשיקום לאחר הלידה, עם התאמה אישית מדויקת והתקדמות הדרגתית בכל מפגש.
כולל תרגול, שחרור מתחים, חיזוק, איזון והכנה פיזית ורגשית ללידה מיטיבה ולהתאוששות בריאה, עמוקה ומשמעותית אחריה.